［材料（３人前）］

スパゲティー麺 300ｇ
ソース ツナ、ナポリタン
手羽肉 ３羽
牛ひき肉 100ｇ～200ｇ
玉ねぎ １玉
シーチキン　 １缶
ベーコン 50ｇ
ほうれん草 １束ほど
とけるチーズ １枚
青のり 少々
調味料 カレー粉・塩・こしょう・にんにくスライスなど適宜
　　　　　　
　　　　
　
①まず、下ごしらえに、スパゲティの麺とほうれんそうを固めに茹でておきます。手羽肉は、塩・こしょう・カレー粉で味をととのえます。材料も切っておくとラクですね。 ②手羽肉を、ガスレンジで表10分、裏５分焼きましょう。じっくり弱火でおねがいします。 ③一色目です。切った玉ねぎを油少々で炒めて、シーチキンを加えます。
④ツナクリームソースをかけて、あつあつにしてください。 ⑤よく水を切った茹で麺（100ｇ分）を加えて、軽くあえてください。 ⑥器は長方形がいいですね。中心よりやや左側に盛ります。（注：写真は反対から撮っています）
⑦二色目です。角切りベーコンと茹でて３～４センチ幅に切ったたほうれん草を、いっしょに炒めて、軽く塩・こしょうします。炒め油にはスライスのにんにくを加えるとコクが出ます。 ⑧⑦に、茹で麺（100ｇ分）を加えて軽くあえてください。⑥の左側に盛り付けします。 ⑨三色目です。切った玉ねぎを炒めてからひき肉を加えて、しっかり火を通します。

⑩ナポリタンソースを加えてください。なじんだら、茹で麺（100ｇ分）を入れてあえます。 ⑪⑩を先の二色の右側に盛り付けます。仕上げに青のり、とけるチーズをトッピングして、軽くチンすると温かいです。 ⑫手羽肉も焼けたころでしょう。とりあげて器に盛ってください。レンジの底に油はしっかり落ちていますか。

鳥の
三色スパゲティー

できあがり～

粉チーズを雪のようにふりかけて、陶器にいれてみてはいかがでしょう？

　

つねちゃんです。巷で「鳥のオリンピック」が流行っているようなので、さっそく、意識してみました。

変わり三色スパゲティーをつくって、家族をよろこばせてみてはいかがですか。

でも、思ったより点数をかせげなかったらごめんなさい。

次回もヨロシクネ。